É hora de falarmos sobre a perimenopausa. Sua mãe, sua avó e a avó dela provavelmente se referiram a essa transição para a menopausa como “a mudança” se a mencionassem. 

Hoje, com as pesquisas em andamento e o reconhecimento da importância e singularidade da saúde da mulher, há muito o que discutir.  

A perimenopausa é como a puberdade, mas pode parecer mais extrema. As mulheres começam a experimentar mudanças bem antes da menopausa. Infelizmente, em vez de um bom declínio uniforme, a mudança é desigual. Os hormônios estão em fluxo à medida que os ovários diminuem.

Para detalhar tudo o que acontece nesta fase da vida da mulher, compartilhamos o artigo abaixo, com muita informação sobre a perimenopausa. Siga a leitura e tire suas dúvidas agora mesmo!

O que é perimenopausa? 

Peri significa perto, e perimenopausa é o momento de transição de ter períodos menstruais regulares para não ter nenhum na menopausa. Importante lembrar que a menopausa começa oficialmente 12 meses após a última menstruação.  

O fim da menstruação reflete o fim da ovulação. Quando os ovários param de liberar óvulos e a produção de estrogênio diminui, ocorrem mudanças em todo o corpo. É um processo gradual, produzindo efeitos diferentes em cada mulher.  

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Quais são os sintomas da perimenopausa? 

Os sintomas da perimenopausa não são universais. Cada mulher tem sua própria perimenopausa única. 

Por exemplo, por períodos variados de tempo e em graus variados, as mulheres podem experimentar ondas de calor, palpitações cardíacas, enxaquecas, fadiga e/ou ganho de peso. E a intensidade e duração dos sintomas podem mudar ao longo do tempo. 

Outros sintomas comuns, que podem ocorrer a qualquer momento, com regularidade, tempo e natureza variando de pessoa para pessoa: 

• Suores noturnos (ondas de calor noturnas) 
• Distúrbio do sono (de ondas de calor ou alterações hormonais)
• Dificuldade de concentração, esquecer nomes 
• Dores de cabeça 
• Depressão e/ou ansiedade (especialmente se predisposto, desequilíbrios hormonais podem piorar)
• Dor nas articulações 
• Secura vaginal, dor nas relações sexuais 
• Alterações urinárias 

Não há evidências de que a perimenopausa cause diretamente ganho de peso, mas pode causar redistribuição de peso para a barriga, quadris e coxas. 

Afinal, isso é descrito como uma mudança de uma forma de pera para um corpo em forma de maçã. E é uma mudança que muitas mulheres podem esperar – mesmo aquelas que são magras.

Por que há uma transição para a menopausa? 

Quando um órgão para de funcionar naturalmente, há um declínio na função, não uma parada instantânea. Assim, não há um desligamento imediato dos ovários ou dos níveis hormonais.

É por isso que a perimenopausa é considerada uma etapa que antecede a menopausa, quando os sintomas dessa redução hormonal dos ovários começa a entrar em cena.

Uma mudança na regularidade, tempo, natureza dos períodos menstruais – qualquer irregularidade no padrão de sangramento menstrual mês após mês – pode ser um sinal de que a perimenopausa começou.  

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Como sobreviver à perimenopausa  

Se os sintomas da perimenopausa estão afetando sua qualidade de vida, se são incômodos, se são assustadores ou se você não tem certeza do que está acontecendo, é fundamental conversar com seu ginecologista.

O profissional poderá lhe orientar da melhor forma, analisar o que pode estar afetando sua qualidade de vida, e indicar o melhor tratamento para que os sintomas sejam amenizados.

Mas é fundamental que você entenda que este é um processo normal, por mais confuso ou difícil que possa ser em alguns momentos.

Por fim, espero que tenha compreendido o que é a perimenopausa e quando ela acontece. E para mais informações como esta, siga também meu canal do YouTube!