A relação entre o microbioma intestinal e vaginal é muito mais próximo do que se imaginava até bem pouco tempo atrás. Hoje se observa que, para uma boa saúde vaginal, o equilíbrio do microbioma intestinal também é essencial.
Os probióticos são encontrados naturalmente em seu intestino, boca, vagina, trato urinário, pele e pulmões. Apesar de sua natureza humilde, eles oferecem uma série de benefícios para a saúde. Por exemplo, para mulheres propensas a infecções do trato urinário e infecções fúngicas, os probióticos são uma maneira natural de combater essas infecções.
Nesse sentido, se observa que os probióticos são uma peça importantíssima para a manutenção do microbioma intestinal e vaginal, como detalho no artigo que compartilho com vocês abaixo. Vamos conferir?
O que são os probióticos?
Os probióticos são boas bactérias encontradas naturalmente em nossos corpos. Eles são frequentemente chamados de bactérias amigáveis devido ao seu papel em manter as bactérias ruins sob controle.
Existem 100 trilhões desses poderosos microorganismos vivos zunindo em torno de nossos estômagos e intestinos. Qual é o trabalho deles? Ajudar a manter nossos corpos em perfeita harmonia microbiana.
Os probióticos podem ajudar nossos corpos com muitas funções diárias importantes. Você sabia que os probióticos podem ajudar a combater a depressão?
Eles também são creditados por melhorar nosso humor, apoiar a perda de peso e combater resfriados e gripes?
E não só isso, eles podem ajudar a baixar a pressão arterial e aliviar o desconforto da cistite e da síndrome do intestino irritável. Isso é algo impressionante para algo que você nem pode ver.
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Microbioma intestinal e vaginal
Manter um intestino saudável é mais do que apenas uma dieta saudável e garantir que você coma cinco por dia.
Estudos mostram que os probióticos podem ajudar a manter um trato gastrointestinal saudável. Isso pode contribuir para manter as doenças gastrointestinais comuns afastadas.
Se você sofre com inchaço, constipação ou diarreia, encontrar o probiótico certo pode ajudá-lo a controlar as coisas.
Além disso, a relação entre microbioma intestinal e vaginal se amplia ainda mais. Afinal, os probióticos certos ajudam a manter o microbioma vaginal em equilíbrio.
Isso pode reduzir o risco de infecções fúngicas vaginais, infecções urogenitais e vaginose bacteriana.
As cepas de lactobacilos dominantes encontradas em uma vagina saudável geralmente criam um ambiente muito ácido para que os microorganismos nocivos sobrevivam.
Mas espermicidas, antibióticos e pílulas anticoncepcionais podem perturbar o equilíbrio natural.
Os probióticos trabalham para restaurar o equilíbrio e manter os problemas urogenitais femininos comuns sob controle.
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Benefícios dos probióticos para as mulheres
Desde ajudar as mulheres a manter um equilíbrio saudável, até atingir condições específicas de saúde das mulheres, os probióticos são os micro-heróis da natureza.
Eles oferecem uma série de vantagens específicas para a saúde das mulheres, mas selecionar a cepa probiótica certa é fundamental para acessar esses benefícios.
Antes de tomar probióticos, sempre faça sua pesquisa e procure aconselhamento de um profissional da área da saúde. Ele saberá indicar o probiótico mais adequado para você.
Por fim, espero que a relação entre microbioma intestinal e vaginal, e como os probióticos podem lhe ajudar, tenha sido claro. E para mais informações sobre saúde da mulher, siga meu canal do Youtube!
